您当前的位置: 首页 > 养生

生气的坏处toutiao

2019-01-12 02:57:10
生气的坏处   在日常生活中,常常会遇到生气的事。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,做噩梦。还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。所以,尽量“不生气”是养生的要务,但是如果真的生了气宝宝发烧抽搐正常吗
,也要注意气过之后的养生。

一、生气对人体的危害小孩一咳嗽就吐是什么原因
.120askimages.com/120ask_news/2016/0526/201605261464251088490840.jpg"/>

  经常生气会导致脑部疾病的产生,我们一旦生气,血压会往上急剧攀升,会对我们的脑部产生刺激,从而导致疾病的产生,危害是很严重的。
  对心脏也不好,经常生气的人患心肌梗塞的情况还是不少的呀,当然我们如果经常生气的话,身体出现胸闷的情况是为常见的了,所以无论发生多大的事情也要稳定住自己的情绪,不要被一时的气愤冲昏了头脑,鲁莽行事,造成一生都难以磨灭的愧疚。
  经常生气的人容易造成肾气亏损的现象,主要表现在解小便不通畅的现象。长期生气时很伤肾的,所以我们要尽量控制好情绪,没有过不去的坎,人生的路还长着呢,困难总会过去的,想想光明的明天即将到来的时候吧!
  我们凡事都要想开点,生气气出病来可不划算了,人生如戏,我们要扮演好各自的角色,不要被不如意的事冲昏头脑。

二、怎样做一个不爱生气的人

  不生气分几种,一种是根本不关心,一种是关心但是不至于生气。种不太好,练习对什么都不关心不太可能,所以我们只能练习怎样加强自己的承受能力,来做到不生气了。
  认识自己,回想都是什么样的事情导致你生气了,有什么事情比较容易叫你生气,我们来分析原因。比如说,家人的埋怨,你要想他们为什么,我有没有除了生气更好的方式解决他们埋怨的办法,跟他们开个玩笑,来结束他们的唠叨。
  再比如说,朋友背后的坏话,这个比较严重,发生这样的事就要人清这个人,他是否真的值得交,对于一个不值得交的人又为什么要生气呢,如果他人真的不错,想要继续交往下去,就要跟他说明情况,要不这个伤疤会成为你俩永远的鸿沟,既然都能说出来了,也就更没有什么值得生气的了。

三、生气后的禁忌

  生气后哺乳不利婴儿健康,严重者会导致婴儿突发性抽搐或死亡。母乳喂养,是当前极力推广的抚养方法,作为母亲都知道保持高质量的饮食、注意生活调节及保证充足的睡眠。但有的年轻母亲忽略了哺乳时的精神状况,常常一面吵架一面给婴儿哺乳,这样做是不好的。因为人在生气时,常常会分泌毒素,这时乳儿吸入乳汁易中毒。
  心情的好坏也会干扰药效发挥,特别是刚生完气时吃药,药效会大大降低。生气、烦躁、郁闷等不良情绪会影响内分泌、免疫系统功能,减弱人体抗病能力,影响药效发挥,延长治疗时间。举个简单的例子,心情好时,即使服用很小剂量的药物,也会达到比较好的治疗效果,而且还可刺激大脑产生内源性脑啡呔,发挥止痛作用。
  因此,吃药时保持乐观的情绪,可激活潜在的免疫功能,促使免疫细胞功能增强,使药物取得更好的疗效,加快疾病康复。

四、生气后吃哪些食物好

  莲藕:莲藕全身都是宝,是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则善于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效。
  萝卜:萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效,红皮白心者次之,胡萝卜无效。萝卜生吃,如胃有病可做成萝卜汤。
  山楂:山楂能顺气止痛、化食消积,适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛5岁儿童发烧怎么退烧
,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

推荐阅读
图文聚焦