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上班族必備三種茶預防職業病

来源: 作者: 2019-05-03 10:30:14

現代都市的上班族都是做辦公室,面對電腦伏案工作的,這樣特定的工作方式讓上班族容易出現很多職業病,比如實力下降,頸椎病,頭暈眼花等等,所以上班族白領保健措施不可少。要預防這些職業病不放在辦公室擺上三種茶,喝這三種茶對于預防職業病有很大的幫助。

1、枸杞茶——护眼明目

无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5~10分钟即可。

疲乏了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子富含丰盛的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对处理“上班族”双眼干涩疲乏很有成效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的调配很摄生。

2、绞股蓝——抗辐射

玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

绞股蓝能对峙电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物资具有很强的抗氧化活性,能铲除人体内的氧自由基,然后起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内放射性物质,经过大小便排出体外,减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁,活血养颜,起辅佐作用。

3、金银花——清热解毒

金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5~10分钟即可。

金银花清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修正疤痕,推动推陈出新,推动伤痕愈合。甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜自不用说,通便排毒和美容肌肤的成效世人皆知。

有了这三种茶,上班族可以轻轻松松工作,不用担心职业病发生。固然喝茶起到的是一种辅助和减缓的作用,真正要想百分百预防职业病那么就需要劳逸结合,多运动,坐久了起来走走,看电脑看久了就到窗前眺望一下远方。这样劳逸结合、消息合一的方式才是有效的保健方式。

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